巴黎圣日耳曼科学训练与伤病预防:个性化方案如何保障球员健康
体育信息4月9日新闻“团队”最近写了一篇文章,以分析巴黎圣日耳曼的伤害预防工作。
文章说,恩里克(Enrique)和他的教练组将每6至8周对球员进行各种测试,然后使用数据分析为每个球员科学安排个性化的培训计划。
例如,巴黎球员将在培训课程中穿GPS设备,以收集诸如跑步距离,覆盖面积等数据,而教练团队将定期收集数据以监控玩家的伤害风险水平并制定针对性的伤害预防措施,尤其是在肌肉伤害方面。这是巴黎专注于监视和预防的问题。
Neves和Vitinia并不是很高且强壮。他们在比赛中经营很多距离,敢于在身体上战斗,但几乎从未受伤。这全都归功于巴黎的科学培训和预防伤害工作。
巴黎的培训课程分为恢复性培训,预防培训,体育训练和战术培训。当球员让球跑步而不是简单地跑时,进行体育锻炼。
通过这些不同的培训课程,Enrique可以组织球员在必要时进行小组对抗或短期高强度训练,以允许玩家适应比赛前提前运行的高强度。
每个球员都有自己的弱点,巴黎教练组还针对这些弱点,并为每个球员安排特定而特殊的培训。根据教练和球员的数量,巴黎的每位教练平均将保证并指导5名球员的训练和伤害。
科学训练和伤害管理使巴黎本赛季受了少数伤害,几乎没有肌肉受伤。数据显示,在本赛季欧洲前五名的联赛中,巴黎的首发阵容发生了很小的变化,而且变化的数量仅高于毕尔巴鄂。
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